遊化の森

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坐忘三昧

4時起床。洗顔、コーヒー沸かし。朝起きた時からわかるが、もはやこの時期、花粉はないと言われている。テレビの花粉情報は終結した。しかし今日はまだ私の感じる限りヒノキ花粉が多い。さて朝目覚め、コーヒーなど沸かして、簡単な立禅。馬歩。「桃五式」で身体をウオーミングアップ。その後、天地呼吸、「アイウエオ」チャクラ法。そして坐忘。ここ四五日こころを集中してやっていることは「出神」時における「坐忘」の方法。「出神」時においてはまず「坐忘」に時間をこれまで以上にかけることが必要と感じ、それを実行している。「坐忘」に集中し、何段階かに分けて時間をたっぷりかけて行えば、まず「天頂」周辺がじんじんしてきて、ここに「気」が集結してくる。まるで「三華聚頂」のような状況。その下に体内に広がって繋がっている「幽体」、これが「陽神」。「聚頂」の状況のまま無為にすごすと、やがて「出神」が始まる。ここが「出神」のポイントだと思う。「坐忘」の極致での「出神」。これを行わないと、おそらく「意識体」に何らかの異常が起こるような気がする。最初、昨年10月に「出神」をはじめて以来、左肩および左腕の痛みが続いており、これは「五十肩」だと思っていたが、場合によれば「坐忘」を充分にやらないで「出神」をやったからではないかと思っている。ちょうど「五十肩」と全く同じ症状なので、どちらともいえないが「坐忘」の長さ、深さが「出神」に影響してくると思う。本当は、この時期になれば一日中「坐忘」三昧のような境地であるべきだと思うが、まだ通常に「仕事」をしているので昼間はどこかで一度「坐忘」の時間を挟むぐらいになっている。「収神」時においてもじっくりと時間をかけて行う。昨日は良くいく「スーパー銭湯」が「温泉」を掘り当てて模様替えしたので入りに行った。「温泉」といっても昔でいえば「鉱泉」で27度cぐらいしかないのを湧かしている。会員価格だと入浴料、飲食代も安いので会員になる。そして今日は土曜日で、また冬の寒さが戻ってきた。新プロジェクトの準備で一日を過ごす。
by yuugean | 2004-04-24 08:43 | 2004

演武会

5時起床。洗顔、コーヒー沸かし。朝目覚め、諸作法おわれば例のごとく、馬歩。その後馬歩のまま「桃五式」で身体をほぐす。さらに天地呼吸、「アイウエオ」チャクラ法で「意識」徐々に変性の方向に向かう。そして坐忘。坐忘は長ければ長い方がいい。全く予期しない別の局面が現れてくる。いつの場合も原則は「無為自然」になすこと。自然のなすがままになす。作為あるべくもあらず、ただ自然のままにすごす。これが坐忘の本質なり。出神ー収神これまた自然になす。ただしきっかけは「意識」の微細な動きから始まる。温容しばし。その後全て終わる。本日は「太極拳」の「楊心会春の演武会」。荒川区体育館で約200名が集合。10時から3時半まで、種々演武。楊氏太極拳、陳氏太極拳、各種拳法、直心影流の演武がある。小生は「95式」太極拳1.5回、「24式」太極拳3回、「陳式」1回など演武。昼食時、会長に昨日の花粉のことを話したら会長も昨夜は「花粉症」がひどかったという。やはり体が鋭敏になっているのかも。夜は例のとおり小宴。話題尽きることなし。イラクで拘束された日本人、時間が来てもまだ釈放されず。深夜のテレビもそれ一色なり。
by yuugean | 2004-04-11 08:45 | 2004

ヒノキ花粉

5時起床。洗顔、コーヒー沸かし。この時期、ここ二三年は「花粉症」に悩まされる。通常の花粉症はスギが最も多いと思うが、私はヒノキに感応するので、スギ花粉が終わって4月になってからの方がキツい。ヒノキはスギ花粉よりも、さらにミクロな印象がある。そして粘膜ばかりでなく、血液にも入り込んで筋肉に作用する感じがする。鼻はもちろん、筋肉がだるくひどい時は筋無力症みたいな感じになってくる。今日もその状況。一旦横になると今度は起き上がるのがひと苦労。ただ昨日は天気はよかったがヒノキ花粉は少ないようだ。体は通常。しかし今日はまたヒノキ花粉が多いと思う。この差は何だろうか。朝目覚め、コーヒーなど沸かして、簡単な立禅。馬歩のまま「桃五式」で身体をウオーミングアップ。。これは我流の身体ほぐし法。その後、天地呼吸、「アイウエオ」チャクラ法。そして坐忘。天目(上丹田)、「玄関」への回光。下丹田を温養。その後「出神」。「出神」時および「収神」時はじっくりと時間をかけて行。今日は土曜日で、新プロジェクトの準備などで一日を過ごす。合間にこのところは「達磨語録」を読む。
by yuugean | 2004-04-10 08:47 | 2004



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