5時過ぎに起床。朝起きて歯磨き、コーヒー沸かし。坐忘。このところは、坐忘に入るやまず下丹田への集中が自然に始まる。しばらく心を静めてその様子を見つめて(心の目で)いると、そこは次第に「温感」を持ってくる。しばし存思。しばらくすると、今度は「中丹田」周辺で、いわゆる「玄関」が自然に開く感じで、内なる「気」が大気ー宇宙にながれ合一する。そのまま存思。しだいに快く、快さはさらに深まり、「坐忘」より離れがたき思い。。例の通り7時15分家を出て飯田橋で少憩。いつもの通り午前中はオフィス。今日は午後二時から霞ヶ関ビル33階で会議陪席。経済産業省があるテーマで各消費者団体、学識経験者のご意見を伺う会。終わり今日は例によって帰宅。夜半パソコンに取り付き12時。坐忘の後、1時前睡眠。